Ensimmäinen kerta avannossa ei vakuuttanut. Matka mökkisaunalta veteen kesti sen verran, että jalat ehtivät jääkalikoiksi ja kylmyys hiipi koko kehoon.
– Silloin minulla ei vielä ollut avantotossuja. Nyt käytän kovilla pakkasilla jo avantohanskoja, joskus hattuakin. Toisaalta pelkkä uimapuku riittää, tämä ei ole välineurheilua, kertoo Kouvolan seurakunnan diakoni Tiia Rantanen.
Ensikerrasta meni tovi, kunnes vuorossa oli avantopulahdus Iitin Veteraanimajan saunalaiturilta. Siitä alkoi kylmävesiuintiharrastus, jota on kestänyt jo kahdeksisen vuotta.
Kun perheeseen kuuluu mies, kaksi poikaa – 3,5- ja 1,5-vuotiaat – sekä kissa, voinee puhua ruuhkavuosista.
– Harrastus antaa minulle tärkeää omaa aikaa. Tässä pikkukuplassani rauhoitun ja irtaudun kaikista kireyksistä. Saan vielä mukaani ihanan levollisen olon.
Niin kova harrastaja Rantanen ei ole, että menisi kylmään veteen ilman saunaa, mutta malttaa jo jäähdytellä hetken ennen pulahdusta. Eikä enää sukella.
– Kastelen vain kasvoni.
NYKYINEN UINTIPAIKKA on Kouvolassa. Tykkimäen Saunalta Käyrälampeen ei ole pitkä matka.
– Ensipulahdus on aina pahin. Toisellakin vielä kastaudun nopeasti, mutta kolmannella pystyn jo uimaan. Kylmänsieto kohenee kerta kerralta.
Vedessä Rantanen käy lähes kymmenen kertaa.
Ennen lasten syntymää Rantanen piipahti uimassa parikin kertaa viikossa. Nykytahti on kerran kahdessa viikossa, pari kolme tuntia kerrallaan.
– Käyn aina viimeiseksi saunassa. Siitä jää lähtiessä lämmin olo.
Kylmävesiuinnin kerrotaan auttavan niin nivelvaivoihin kuin vastustuskykyyn. Rantaselle tärkein on kokonaisvaltainen hyvänolon kokemus.
– Jos kylmävesiuinnin vaikutus omaan terveyteen askarruttaa, kannattaa jutella lääkärin kanssa.
Avantoja odotellessa voi kylmään veteen totutella pikkuhiljaa syksyllä. Jäällä tai ilman, Rantanen ei näe suurta eroa vesissä.
– Kylmää se on kumminkin. Ja ajaa aina saman asian.
* * *
Haluatko tutustua Kotimaa-lehteen?
Tilaa Kotimaan näytelehti ilmaiseksi täältä. Lähetämme PDF-lehden sähköpostiisi. Näytelehden tilaaminen ei edellytä jatkotilausta. Näytetilauksen voi tehdä vain kerran. Antoisia lukuhetkiä!
Ilmoita asiavirheestä